Dormir no es solo acumular horas
El calendario del CDC incorporó un informe sobre rutinas de sueño y cansancio infantil.
Qué dice la evidencia
La regularidad, el entorno y las señales de cansancio aportan contexto que una cifra de duración no captura. La lectura editorial correcta evita trasladar umbrales adultos a niños y reconoce diferencias por edad y desarrollo.
Límites
Los problemas persistentes de sueño o somnolencia requieren valoración pediátrica; una aplicación no diagnostica.
Temas: descanso · infancia