Autocuidado no significa atenderse solo
La OMS define el autocuidado como una capacidad que puede coexistir con el apoyo profesional.
Qué dice la evidencia
Comer de forma saludable, moverse, dormir, evitar tabaco y conectar con otros son acciones de autocuidado. La definición también incluye saber cuándo buscar atención y cómo usar información fiable.
Límites
Los hábitos complementan la atención sanitaria; no sustituyen evaluación, medicación indicada ni urgencias.
Temas: descanso · actividad-fisica · nutricion