La actividad física deja una firma biológica medible
Un estudio con más de 33.000 adultos relacionó actividad moderada-vigorosa con cambios en proteínas circulantes.
Qué dice la evidencia
IARC informó de 220 proteínas asociadas con nivel de actividad. Algunas participan en inmunidad y salud muscular; otras, vinculadas a metabolismo alterado o inflamación, fueron menos frecuentes en personas activas. Es una vía mecanística prometedora.
Límites
Es investigación observacional y de biomarcadores: asociación no equivale a causalidad ni prescribe una rutina concreta.
Temas: actividad-fisica · prevencion · datos